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· Enfocado a las mujeres de todas las edades.

El Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET) invita a todas las mujeres a participar en el primer Video FitFem Virtual 2021 “Equilibrio, coordinación y ritmo”, el cual consiste en una serie de rutinas de activación física en las modalidades principiante, intermedio y avanzada.

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·         Parte del programa Actívate 10/120 

Como parte del programa Actívate 10/120, el entrenador de voleibol, Carlos Rosete Soria impartió la actividad denominada “Ritmos en el deporte”, en el que combinó movimientos básicos de esa disciplina con la música.

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·         Durante la sesión del programa 10/120 del IDET  

La actividad física en estos tiempos se convierte en un factor fundamental en el cuidado de la salud de las personas mayores, adultos, jóvenes, por lo que el Gobierno  a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET) pusieron en marcha el programa “Actívate 10/120”.

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·         Ejercicios que contribuyen a mejorar la fuerza, velocidad y rapidez

El entrenador José Josimar González Montiel realizó una demostración de pliometría básica la cual consiste en ejercicios para el desarrollo de habilidades coordinativas y fuerza explosiva, como parte del programa actívate en 10/120 que organiza el Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET).