Imparte exitosamente Juan Luis Barrios clínica deportiva en la Ciudad del Deporte de Tlaxcala
El medio fondista mexicano, representante olímpico, multimedallista centroamericano y panamericano compartió una clínica totalmente práctica e integral de atletismo, actividad realizada en la pista atlética de la Ciudad de Alto Rendimiento de Tlaxcala, organizada por el Gobierno del Estado a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET).
Los asistentes reforzaron conocimientos en los rubros de movilidad, trote, estiramientos, equilibrio y fuerza, esto con el objetivo de mejorar la técnica de entrenamiento, así como la recuperación muscular.
El poseedor del récord en los cinco mil metros planos, Juan Luis Barrios corrigió técnica de elevación de rodillas de los participantes, braceo entre otros aspectos importantes para desarrollar una buena técnica de atletismo. Apoyado por Ivan Bringas, preparador físico, realizaron circuitos de velocidad y agilidad, actividad que llevó a los participantes a dar su máximo su físico con elementos como la fuerza y la potencia.
“Creo que correr va más allá de una acción mecánica, es importante identificar varias cosas, siempre se debe trabajar la técnica para tener una buena postura de carrera, para quienes tenemos una técnica eficiente, podamos mejorarla. Revisar los elementos que nos fortalezcan para generar una mejor carrera, desde el calzado, pues un calzado deficiente puede incidir en no lograr el potencial.”
Barrios Nieves agregó que los corredores no se deben centrar únicamente en los ritmos de carrera, frecuencia cardiaca o potencia, “vamos a lo más básico, a la coordinación, a una buena técnica, esto debe incluir la movilidad articular, ya que no es lo mismo correr en superficies planas o montaña, y si no están fortalecidos los tobillos o el talón de Aquiles seremos más propensos a una lesión”, concluyó.
Deportistas, entrenadores así como público en general coincidieron con respecto a los conocimientos impartidos en la clínica; asimismo recibieron servicios de atención en fisioterapia e hidratación durante la clínica.
La entrenadora del Club Atlético “Ana Gabriela Guevara, Bety Anaya, destacó la importancia de esta capacitación pues beneficia en gran medida a los atletas que se están en sus respectivos centros de entrenamiento.
Es así como el Gobierno del Estado, refrenda su compromiso con este sector para el fortalecimiento en materia deportiva al brindar herramientas de la mano de expertos para tener deportistas mejor preparados que logren alcanzar su forma deportiva.
